السير الجبلي “هايكنج” – دليل للمبتدئين في الامارات

ما هي نشاط  الهايكنج؟

الهايكنج أو السير لمسافات طويلة او السير الجبلي هي رياضة المشي في الجبال أو في المناطق الطبيعية ذات الطبيعة الجبلية بصفة عامة. تختلف الهايكنج عن رياضة المشي العادية. الخط الفاصل بين المشي والحركلة غير واضح. في حين أن كلا النشاطين يعنيان الاستكشاف سيرًا على الأقدام، فإن الكثير من الناس يعرّفون أنفسهم بأنهم يمشون فقط. تساعد مقارنة النشاطين ومقارنتهما في التمييز بين ما إذا كنت تحركل او تتنزه. الحركلة هو تمرين طبيعي يعزز اللياقة البدنية، وهو اقتصادي ومريح، ولا يتطلب أي معدات خاصة. نظرًا لأن hiking in rak uaeالممارسون يمكن أن يمشوا بقدر ما يريدون، فلا توجد إجهاد جسدي إلا إذا كانوا يسيرون بين التلال أو الجبال في اتجاه متصاعد. Continue reading →

تسلق الصخور للمبتدئين

ماهي رياضة تسلق الصخور

تسلق الصخور هو رياضة أو نشاط لتسلق الاسطح الصخرية، خاصة بمساعدة الحبال والمعدات الخاصة. المفهوم هو الوصول إلى نقطة نهاية، أو قمة، لسطح أو هيكل صخري. يمكن القيام بذلك باستخدام معدات محددة، اعتمادًا على صعوبة وشدة التسلق. Continue reading →

عن هنادي الهاشمي

هنادي الهاشمي،  متسلقة جبال من الامارات 

لقد أنجزت هنادي الهاشمي مرتفعات مثيرة بأكثر من طريقة. هي طموحة تتحلى بروح تتوق دائما للمغامرة واكتشاف جمال الطبيعة الدفين. بدأت رحلتها بالفضول الذي دفعها لاستكشاف الأرض الرائعة والتاريخ لدولة الامارات العربية المتحدة وسلطنة عمان. Continue reading →